Зрелый возраст
С возрастом проблема полноценного и правильного питания становится все более и более актуальной.
Питание помогает поддерживать нормальный вес, сохранять функциональную активность иммунной системы, противодействуя возникновению инфекций.
Кроме того, от питания напрямую зависит поддержание физической активности, мышечной силы и выносливости, способность легче переносить лекарственную терапию при возникновении заболеваний (особенно онкологических).
Здоровое питание в зрелом возрасте обеспечивает:
- Повышение иммунитета
- Обеспечение организма достаточным количеством энергии
- Сохранение мышечной силы
- Поддержание нормального веса
- Снижение риска развития инфекционных и хронических заболеваний (диабет, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и др.)
