Если у Вас стоматит (воспаление слизистой оболочки полости рта) или Вам трудно глотать:
- По возможности ешьте жидкую, пюреобразную или мягкую пищу (например, супы, каши, макаронные изделия)
- Запивайте еду, а также добавляйте соусы и заправки для облегчения проглатывания пищи. При этом постарайтесь избегать газированной воды и слишком горячих напитков
- Чаще полощите рот, чтобы слизистая оболочка оставалась влажной
- Используйте жевательную резинку без сахара, чтобы увеличить выделение слюны и облегчить поддержание гигиены полости рта
Если Вас беспокоит тошнота и рвота:
- Ешьте легко перевариваемую пищу – мягкие фрукты (например, бананы), нежирный йогурт, куриное мясо без кожи, картофель, макаронные изделия и т. д.
- Старайтесь избегать очень сладких, сильно пахнущих, острых и жирных блюд!
- Ешьте подсушенные мучные несладкие продукты, например, соленые нежирные крекеры, галеты или несладкие сухарики. Это «успокаивает» желудочно-кишечный тракт
- Ешьте в хорошо проветриваемом помещении избегайте сильных запахов
- Старайтесь не употреблять пищу хотя бы за два часа до начала лучевой или химиотерапии
- Старайтесь чаще пить воду, а также травяные и фруктовые чаи
Советы для тех, кто страдает от диареи:
- Употребляйте достаточное количество жидкости в течение дня. Пейте воду или травяные и фруктовые чаи. Старайтесь ограничить употребление кофеин-содержащих, газированных напитков, соков, напитков с высоким содержанием сахара, а также алкогольных напитков
- Обычно хорошо переносятся следующие блюда: мясо (но не колбасные изделия), рыба, картофель,морковь, бананы, яблоки, макаронные изделия, рис, вареные овощи и овощи на пару, хлеб и вареные яйца
- Старайтесь меньше употреблять белокочанную и цветную капусту, лук, бобовые – они вызывают избыточное газообразование. Ограничьте количество фруктов
- Лучше переносятся такие молочные продукты, как нежирный йогурт и обезжиренные сыры, или сыры с пониженным содержанием жира, а также жирные твердые сыры
- Избегайте острой пищи
Тем, кто страдает хроническими запорами:
- Ешьте пищу, богатую волокнами, например, сырые овощи, фрукты, цельно-зерновые продукты, кукурузные хлопья и овсяную кашу
- Выпивайте до 2,5 литров жидкости в день, используя фруктовые соки, воду, травяные или фруктовые чаи. Имейте в виду, что грейпфрутовый сок в больших количествах может снизить эффективность некоторых лекарственных препаратов (проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом)
- По возможности увеличьте употребление кисломолочных продуктов и несладких соков
- Регулярно делайте гимнастические упражнения, поскольку физическая активность стимулирует пищеварение